Deep Sleep หลับสนิท วัด " จิตปล่อยวาง "รู้จักคำว่า ปล่อยวาง มานานมาก แต่ไม่เคยรู้ว่า ปล่อยวางได้จริงไหม จนกระทั่งพบคำตอบจากการวัด Deep Sleep หรือ สภาวะหลับลึกถ้าเราหลับได้ลึก หมายถึงว่า หลับสนิท กว่าจะได้ สภาวะหลับลึก ต้องได้จากค่าการวัดอวัยวะหลายชิ้น ในร่างกายของเรา ขณะนอนหลับ เช่น... 1. ค่าจากคลื่นสมอง 2. ค่าจากการเต้นของหัวใจ 3. ค่าจากการขยับร่างกาย 4. ค่าจากการเคลื...

“ รู้จัก เข้าใจ ผู้คน ” ผ่านกราฟ 17 แท่ง สะท้อนความจริง... จนแทบไม่ต้องอธิบายภายใต้ใบหน้ายิ้มแย้ม สดใส ร่าเริง ใครจะรู้... ว่าแอบซ่อนความเศร้าเอาไว้ ความจริงของคนแอบโหดร้าย และ ซับซ้อนมากกว่าที่เราเห็นคำกล่าวที่ว่า “รู้หน้า ไม่รู้ใจ” อาจพอเตือนเราได้เหมือนกัน แต่ส่งความหมายในเชิงลบหากนัยสำคัญของ ความจริง รู้หน้า คือ ไม่รู้ใจ จริง ๆ นั่นแล่ะ เหตุเพราะคนเรามักทำหน้าตา ...

เวลาเบื้องหลัง... ใช้กันขนาดไหน ? บอกเลย... ยุคนี้ ต้องใช้เยอะมาก ๆ ... ถึงจะรอด และ เริ่ดหลายคนมีพรสวรรค์ ทำงานได้ โดยไม่ต้องเตรียมตัวมากมาย แต่สำหรับ โค้ชมืออาชีพ หรือ Professional Coach และ เมนเทอร์ ของโค้ช ICF หรือ ICF Mentor Coach (โค้ชพี่เลี้ยง) ต้องเตรียมตัวมากเป็นเพราะ Mentee (โค้ชน้องเลี้ยง) แต่ละคน มีสไตล์การโค้ชไม่เหมือนกัน และมีความเคยชิน ในการฟัง ในการถาม ต่า...

1 - โค้ช (Coach) 2 - ผู้รับการโค้ช (Coachee/Client) 3 - กระบวนการโค้ช (Coaching Process) 4 - เครื่องมือโค้ช (Coaching Tool) บทความโดยโค้ชเปิ้ล มิทเชล ⛵💼 Master Coach-Napoleon Hill™ 🇹🇭🇹🇭 อาจารย์รับรองหนึ่งเดียวในประเทศไทย (Napoleon Hill Certified Instructor) – Napoleon Hill Foundation USA 👩💼 Executive Coach ระดับ PCC – ICF 👩💼 ที่ปรึกษาด้านการพัฒนาบุคลากรและองค์กร 👩💼 โค้ชผ...